美容院に行って,気持ちも新たにダイエット。

メタボ克服・食べながら腹を凹ます comments(0) - モチベーション・ダイエット

「情報123」メタボ克服〈モチベーションダイエット〉と連携しています。


【今日のモチベーション】
美容院に行って髪がすっきり。気持ちも新たに。

息子と二人で,なじみの美容院に行ってきました。
家の周りには,1000円カットとかもたくさんあるんだけど,かっこよくしたいからね。

何よりもなじみのところじゃないと『どのようにカットしてほしいのか』を説明するのがめんどくさい。『伸びた分だけ』とか『お任せで』は怖すぎる。

第一,なじみの美容院の私の担当は美人だし,25年前に通い始めたときに『もし禿げても,かっこよくカットしてもらえる』ことを約束済みなので。

というわけで,1000円カットの7倍の費用で,息子と私は同じ髪型になりました。
似てる親子なんですよ。

ダイエットの話は何もなかった。
あっ,髪の毛をカットした分だけ,減量か。(検量前のギリギリのボクサーかよ?!)

【今日のデータ】
体重 70.3kg↑
体脂肪 19.8%→
内臓脂肪 11%↑
へそ周り 88.2cm↑

今日も,夕食前に子どもたちをお風呂に入れてからのデータです。今後も,そうします。

それでも,自画像をとれなかった。

【今日の運動】
腹凹ring股上げ150回,腹凹ringスクワット100回,腹凹ring上体ひねり50回,腹凹ring散歩30分,胸強化のアイソメトリック各種1セット

【今日の食事】
朝:ご飯大盛り1杯,味噌汁,納豆,昨夜の残り物,ヨーグルト
昼:うどん
夜:ビール350缶1,焼酎3杯,鯖の塩焼き,切り干し大根の煮付け,キャベツの彩りサラダ,カボチャの煮付け

画がないと寂しいな。



そろそろワンダーコアの出番かな?俺!!

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