たまこちゃんとコックボーの料理に挑戦

メタボ克服・食べながら腹を凹ます comments(0) - モチベーション・ダイエット

「情報123」メタボ克服〈モチベーションダイエット〉と連携しています。


【今日のモチベーション】
美人のブロガーさんから,メッセージが届いたので。やる気!(-_☆)

秋田放送テレビでテレビ局の広告のようなアニメ「たまこちゃんとコックボー」を放送しています。(どうも,広島と愛媛と秋田でやっているらしい)

その中で,今日紹介されていた「ゴボウと卵のヨーグルト和えサラダ」(命名,俺)を嫁が作ってくれました。
「あっ,材料全部ある」的な軽いのりでした。

三歳の息子と一緒に作っていましたが,どうも,すり下ろしニンニクを大量に入れたらしく,味見をした二人から,強いニンニク臭が。息子は「今日のサラダは辛いよ」と言うし,不安でしたが,食べてみたら,非常に美味しかったです。

食卓に上る頃には,味も馴染んで,辛みはありませんでした。
間違いなく,外国人の好きそうな味ですね。

ヨーグルトで和えたゴボウをたくさん食べたので,明日のお通じは快調でしょう。ダイエットにもつながりますね。(とダイエットの話につなげる。)

【今日のデータ】
体重 69.7kg↓
体脂肪 19.8%→
内臓脂肪 10%↓
へそ周り 87.7cm↓


14123お腹 

【今日の運動】
腹凹ring股上げ100回,腹凹ringスクワット100回,腹凹ring上体ひねり50回,腹凹ring散歩40分,胸強化のアイソメトリック各種1セット

【今日の食事】
朝:ご飯大盛り1杯,味噌汁,目玉焼き,昨夜の残り物,ヨーグルト
昼:うどん
夜:ビール350缶1,焼酎3杯,ゴボウと卵のヨーグルト和えサラダ,切り干し大根の煮付け,豚肉とキャベツの炒め物

 
14123コックボー料理
ニンニクたっぷりでうまい!

 
14123豚野菜
豚肉とキャベツの炒め物。これまたお酒がすすむ。


そろそろワンダーコアの出番かな?俺!!

世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM