5年前のWサイズをはきこなすために!

メタボ克服・食べながら腹を凹ます comments(0) - モチベーション・ダイエット

「情報123」メタボ克服〈モチベーションダイエット〉と連携しています。


【今週のモチベーション】
W79のチノパンをはくぞ!

腰痛が回復しません。まだ,怖くて,歩くだけにしています。
まあ,明日には大丈夫でしょう。

さて,今週のモチベーションの「W79のチノパンをはくぞ!」ですが,これは,私にとってなかなかいい言葉なんですね。

今はW82を履いていますから,届きそうな目標なんです。
しかし,この5年ほど,W79は履けていません。お腹の前でチャックがV字を描くあのパターンです。

ところが,先日,昔よく履いていたGAPのW79を試着してみました。それが,なんとチャックが閉まったのです。昔のチノパンは股上が深いので,難度は高いにも関わらずですよ。まあ,パッツン,パッツンでしたけど。
W76も夢ではないぞと自信を深めたものです。

それなのに,カレーライスを暴食してしまいました。
まずい。体重アップ。(>_<)

W79のチノパンを履くんじゃないのか!しっかりしろよ!俺。

【今日のデータ】
体重 70.4kg↑
体脂肪 20.0%↓
内臓脂肪 11%↑
へそ周り 87.9cm↑

自画像はなし。

【今日の運動】
腹凹ring股上げ0回,腹凹ringスクワット0回,腹凹ring上体ひねり0回,腹凹ring散歩25分(早足で),胸強化のアイソメトリック各種なし

【今日の食事】
朝:カレーライス大盛り2杯,味噌汁1杯
昼:塩南蛮ラーメン
夜:ビール350缶1本,焼酎4杯,和風ミートローフ,チヂミ,安納芋 

 
チヂミ
嫁が,新聞記事で見つけたレシピでつくってくれました。肉入りです。

 
和風ミートローフ
和風ミートローフです。何が和風かというと豆腐がたくさん使われています。そこで,トマトケチャップではなく,あんかけなんです。しっかりと豆腐の味がして美味いです。身体にいい感じです。嫁,ありがとう!

安納芋
安納芋はこの時期だけですからね。時期を逃すと食べることができません。
今年,植えてみようかな。秋田でも,うまく栽培できるかな。



ワンダーコアいつはじめるの?今でしょ!俺!!

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