ブログ再開します。そこでワンダーコアの効果を試してみることにします。

メタボ克服・食べながら腹を凹ます comments(0) - モチベーション・ダイエット

ワンダーコアに手を染めます。

腹凹ring(はらペコリング)ダイエットで,実はベルト穴が2個縮まったんですよ。
基本的には「腹を凹まして股上げ」しました。(これは効きますよ!)

でもね,腹直筋の鍛え方が弱くて腹の凹み方は微妙です。
しかも,街の祭りがあって,さぼって飲んでばっかりいましたので腹凸です。

そこで,ずっと気になっていた「
ワンダーコア」に手を染めてしまいました。

【今日のデータ】
体重 68.9kg↓
体脂肪 18.6%↓
内蔵脂肪 10%→
へそ周り データなし


140801ワンダーコア


【今日の運動】
ワンダーコア実践1日目参照

【今日の食事】
朝:ご飯大盛り1杯,味噌汁1杯,昨晩の残り物
昼:焼きそば大盛り
夜:ビール350缶2本,焼酎3杯,ナスの挽き肉炒め,サラダ各種,カレー,マグロ刺し

 

ワンダーコアいつはじめるの?今でしょ!俺!!

世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』

 
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